MES COURS
Débutants, confirmés, senior, femmes enceintes….
Mes cours de yoga sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau.
L’essentiel n’est pas de « réussir » une posture, mais de pratiquer avec conscience, douceur et plaisir
« Il n’existe pas une seule manière de prendre une posture mais la manière la plus adaptée à chaque personne«
HATHA YOGA
Style de yoga traditionnel, le hatha yoga allie postures, respiration et relaxation pour renforcer le corps, assouplir les muscles et apaiser l’esprit. Accessible à tous les niveaux, il permet de se recentrer et de retrouver équilibre et bien-être.
YOGA DOUX
Le yoga doux est une pratique accessible à tous, qui invite à ralentir, à respirer pleinement et à se reconnecter à son corps en toute bienveillance. À travers des postures réalisées en douceur, des exercices de respiration et une relaxation profonde, vous relâchez les tensions, retrouvez de la mobilité et cultivez un état de calme intérieur.
MÉDITATION & PRANAYAMA
Un cours dédié à la découverte des différentes techniques de méditation et de pranayama (respiration yogique) pour apaiser le mental, améliorer la concentration et cultiver un meilleur équilibre intérieur. Chaque séance vous invite à découvrir une pratique différente, accessible à tous.
YOGA PRÉNATAL
Un cours de yoga tout en douceur pour accompagner la femme enceinte à chaque étape de sa grossesse. Postures adaptées, respiration et relaxation aident à soulager les tensions, à se connecter à son bébé et à vivre cette période en sérénité
LE PLANNING DU SAMEDI
8h00
Yoga doux
9h10
Méditation & Pranayama
10h20
Hatha Yoga
11h30
Yoga Prénatal
LES FORMULES
Trouvez la formule adaptée à votre rythme
Cours à l’unité
À L’UNITÉ
20€
Pour une liberté totale
Offre découverte
2 COURS
25€
Votre voyage commence ici
Abonnement
SANS ENGAGEMENT
39€
/par mois
Idéale si on pratique plus de 2 fois par mois
LE LIEU
C’est dans le cadre élégant et chaleureux de l’Europe Hôtel que se déroulent mes cours de yoga. Un espace calme, lumineux et propice à la détente. Au cœur de Haguenau, ce lieu offre une atmosphère privilégiée, idéale pour profiter pleinement des bienfaits du yoga, loin du stress du quotidien.
LES PETITS PLUS :
- Les tapis et les accessoires sont déjà sur place, pensez juste à prévoir une tenue confortable
- Vestiaires et toilettes à disposition
- Salle climatisée
- Parking gratuit
OFFRE EXCLUSIVE
20€ 25€ pour 2 heures d’accès spa
Parce que votre bien-être ne s’arrête pas au tapis…Mes élèves bénéficient d’une réduction unique sur l’entrée au spa 20€ pour 2 heures d’accès au spa, au lieu de 25 € (hors week-end)